Адрес: Новочеркасский бул., д. 44
Телефон: +7 (495) 374-68-93
missmarino@mail.ru
Время работы:
пн-пт: 07:00 - 24:00,
сб-вс: 08:00 - 22:00
Женская самооборона представляет собой комплекс тренировок для формирования навыков, необходимых для собственной безопасности. Курс самозащиты для девушек построен на умении нанести точный и резкий удар, а также применить некоторые защитные и блокирующие приемы. Отличием женских тренировок от боевых единоборств является отсутствие спортивных правил на спаррингах, так как на них проигрываются возможные жизненные ситуации.
Обучение самообороне проходит в группах и индивидуально, при этом на занятиях используются приемы рукопашного боя, восточных единоборств, бокса, самбо, карате. К особенностям тренировок для девушек относят:
Тренировка для женщины разрабатывается на основе физиологических и возрастных особенностей организма. Занятия в тренажерном зале чередуются со спаррингами, что помогает быстро получить хороший результат.
Секция по самообороне для девушек в Марьино приглашает женщин, независимо от возраста, посещать тренировки и оценить наши достоинства:
Записаться на самооборону для женщин можно с помощью онлайн-заявки или по телефону. Вы получите полную информацию о стоимости, расписании и особенностях программ. Удобное расположение недалеко от метро позволит посещать тренировки не только жителям ЮВАО, но и других районов Москвы.
Сначала я начала заниматься самостоятельно, но в скорее поняла, что без тренера мне не обойтись. Я долго наблюдала за работой тренеров в спортзале и мой выбор пал на Эдуарда Ромео.
За год тренировок я узнала что такое и работа с собственным весом, работа на тренажерах, работа на слайд доске, на TRX, а также узнала что такое кроссфит. За год занятий я похудела на 6 кг и размер одежды уменьшился с практически 48 до 44. Мое тело приобрело новые формы и его качество значительно изменилось в лучшую сторону. У меня не только изменилось тело, осанка, но и даже взгляд!
Меня, человека далёкого от спорта, очень порадовало, что я не только теперь хочу, но и буду заниматься. У меня появилась мотивация, вдохновение и... уверенность в себе и в себя.
Благодарим за Вашу заявку.
Наши администраторы свяжутся с Вами в ближайшее время.