Марьино

Адрес: Новочеркасский бул., д. 44
Телефон: +7 (495) 374-68-93
missmarino@mail.ru

Время работы:
пн-пт: 07:00 - 24:00,
сб-вс: 08:00 - 22:00

Занятия в студиях для взрослых в Марьино

Женская самооборона представляет собой комплекс тренировок для формирования навыков, необходимых для собственной безопасности. Курс самозащиты для девушек построен на умении нанести точный и резкий удар, а также применить некоторые защитные и блокирующие приемы. Отличием женских тренировок от боевых единоборств является отсутствие спортивных правил на спаррингах, так как на них проигрываются возможные жизненные ситуации.

Особенности

Обучение самообороне проходит в группах и индивидуально, при этом на занятиях используются приемы рукопашного боя, восточных единоборств, бокса, самбо, карате. К особенностям тренировок для девушек относят:

  • возможность поддержания себя в хорошей физической форме и укрепления мускулатуры;
  • совершенствование реакции и координации движений;
  • ускорение метаболизма, увеличение выносливости организма;
  • получение психологической поддержки и обретение уверенности в своих силах.

Тренировка для женщины разрабатывается на основе физиологических и возрастных особенностей организма. Занятия в тренажерном зале чередуются со спаррингами, что помогает быстро получить хороший результат.

Наше предложение

Секция по самообороне для девушек в Марьино приглашает женщин, независимо от возраста, посещать тренировки и оценить наши достоинства:

  • оборудованный спортивный зал,
  • оборудованный спортивный зал,
  • профессиональные тренеры, имеющие специальное образование;
  • абонементы на различный срок;
  • комфортный график, который позволит совмещать тренировки с работой или учебой.

Записаться на самооборону для женщин можно с помощью онлайн-заявки или по телефону. Вы получите полную информацию о стоимости, расписании и особенностях программ. Удобное расположение недалеко от метро позволит посещать тренировки не только жителям ЮВАО, но и других районов Москвы.

Наша команда
Аргунова Ольга
Персональный тренер
Егорова Вера
Персональный тренер
Кваша Роман
Персональный тренер
Минич Юрий
Персональный тренер
Ромео Эдуард
Персональный тренер
Богатырькова Света
Персональный тренер
Орешкина Ольга
Персональный тренер
Пликус Олеся
Персональный тренер
Петракова Оксана
Персональный тренер
Сергеевич Лика
Персональный тренер
Гуменюк Геннадий
Персональный тренер

Благодарим за Вашу заявку.
Наши администраторы свяжутся с Вами в ближайшее время.