+7 (495) 374-68-93
Адрес: Новочеркасский бул., д. 44
missmarino@mail.ru
Задать вопрос в WhatsApp
Время работы:
пн-пт: 07:00 - 24:00,
сб-вс: 08:00 - 22:00
Тренировки для набора мышечной массы пользуются популярностью не только среди мужчин, но также и у женщин. Существует огромное количество методик и вариантов занятий, которые помогут наращивать массу даже новичкам и тем, кто никогда не посещал тренажерный зал. Активный рост мышц происходит на фоне регулярной анаэробной и высокоинтенсивной физической активности, которая характерна для силовых тренингов.
Чтобы получить красивое тело и нарастить мышечную массу, лучше всего заниматься бодибилдингом с персональным тренером. Каждая программа занятий, направленная на рост мышц и набор веса,составляется на основе уровня физического развития и индивидуальных особенностей. Наращивание мускулатуры принесет заметный результат только в том случае, если грамотно сочетаются правильное питание и занятия в фитнес-зале. Эффективная тренировка с личным инструктором, при которой ваша мышечная масса будет увеличиваться, имеет следующие особенности:
Красивое тело формируют упражнения со свободным весом, для которых используются гантели или штанги. Они выполняются в 3-6 подходов, в каждом по 5-12 повторений. Лучше всего выполнять упражнения в быстром темпе. Персональный инструктор в тренажерном зале постоянно и постепенно будет увеличивать нагрузку.
Наш фитнес-центр приглашает желающих иметь рельефное и подтянутое тело воспользоваться услугами персонального тренера и посещать занятия бодибилдингом в тренажерном зале. Записаться на эффективную тренировку к личному инструктору можно с помощью онлайн-заявки или по телефону. Удобное расположение у станций метро позволит без труда добраться до спортивного центра жителям других районов Москвы.
Сначала я начала заниматься самостоятельно, но в скорее поняла, что без тренера мне не обойтись. Я долго наблюдала за работой тренеров в спортзале и мой выбор пал на Эдуарда Ромео.
За год тренировок я узнала что такое и работа с собственным весом, работа на тренажерах, работа на слайд доске, на TRX, а также узнала что такое кроссфит. За год занятий я похудела на 6 кг и размер одежды уменьшился с практически 48 до 44. Мое тело приобрело новые формы и его качество значительно изменилось в лучшую сторону. У меня не только изменилось тело, осанка, но и даже взгляд!
Меня, человека далёкого от спорта, очень порадовало, что я не только теперь хочу, но и буду заниматься. У меня появилась мотивация, вдохновение и... уверенность в себе и в себя.
Благодарим за Вашу заявку.
Наши администраторы свяжутся с Вами в ближайшее время.