Групповые тренировки в Марьино

Фитнес-клуб «Мисс Фитнес» приглашает на комплексные функциональные занятия Athletic Stretch. В программе тренировок объединены динамические и статические нагрузки. Атлетика с силовыми упражнениями дополнена элементами аэробики, пилатеса, йоги, стретчинга. Заниматься могут люди с разным уровнем физической подготовки. Пожилой возраст, лишний вес не мешают приступить к тренировкам. Программа построена так, чтобы на каждом занятии дать дозированную нагрузку на все группы мышц. Она рекомендуется для людей, ведущих малоподвижный образ жизни и для спортсменов, основные тренировки которых направлены на развитие скоростных навыков, силовых показателей. Стрейчинг снимает неприятные ощущения при однообразной тяжелой физической работе или интенсивных занятиях силовыми видами спорта.

Преимущества программы

Регулярно выполняя упражнения в Athletic Stretch, вы сможете:

• уменьшить вес и жировые отложения на животе, бедрах, руках и ногах, накачать пресс, подтянуть ягодицы, накачать мышцы на руках и ногах;
• улучшить осанку и координацию движений — когда растягиваются мышцы, движения становятся плавными и грациозными;
• увеличить подвижность суставов, что обеспечивает хорошую профилактику возрастных изменений в них;
• избавляться от стресса, раздражения, депрессивного настроения и получать заряд жизнерадостности при каждом посещении фитнес-центра.

Спортивные залы «Мисс Фитнес» открыты в нескольких районах Москвы. Выберите удобный район, а также график тренировок. Записаться на занятия можно онлайн или по телефону.