Письмо директору

Сауна


Сауна, или сухопаровая финская баня, на протяжении десятков лет известна и популярна во всем мире. Ее помещение оказывает благотворное воздействие на эмоциональное состояние, а также обладает оздоровительным значением. Клуб «Мисс Фитнес» приглашает вас посетить это приятное место и насладиться процедурами.

Главный принцип здесь - воздействие сухого пара непосредственно на организм, причем как снаружи, так и изнутри (через вдыхание паров, в которые часто добавляют различные примеси, травы и сборы, ароматические и эфирные масла). Это прекрасная оздоровительная процедура, которая, ко всему прочему, позволяет и оздоровить кожу, значительно улучшив и омолодив весь внешний вид в целом.

Посещение сауны особенно оценят те, кто часто устраивает для себя физические нагрузки, занимается в спортзалах и фитнес-центрах. Вы сможете снять усталость, расслабить мышечное напряжение, расслабиться и получить истинное удовольствие от процедур.

Вне зависимости от основной причины, по которой человек выбирает для себя посещение сауны, стоит учесть, что максимальный эффект можно получить только тогда, когда соблюдаются определенные правила поведения, в том числе – предварительной подготовки перед парилкой. Эти правила можно найти в интернете или узнать у владельцев сауны. Самые главные из них – легкий перекус за 4-2 часа до посещения, душ перед парилкой и отсутствие алкоголя. Кроме того, не рекомендуется делать больше двух заходов в парилку, а три – тем, кому это позволяет здоровье.

Смотрите также: