Письмо директору

Групповые программы и танцы для начинающих

Аэробики "хорошей и разной" в наших клубах - множество. Каждый сможет найти для себя занятие по душе. Мы готовы представить вам как классические, так и новые аэробные направления, танцевальные занятия, а так же дополнительные программы: йога, кундалини-йога, тайбо, стрейч-аэробика; мягкие программы – Hatha-yoga, plastica, pilates callanetica body flex body shape и др,

Наши залы аэробики отвечают самым высоким техническим требованиям и полностью оборудованы для проведения занятий. Для эффективных тренировок в ваше распоряжение будет предоставлено все дополнительное оборудование залов: степ-платформы, гантели различного веса, наборные штанги, эспандеры, утяжелители, бодибары, коврики для занятий йогой, и полусферы босу! Занятия проводят сертифицированные инструкторы, имеющие большой опыт работы и высокий уровень преподавания. Они помогут вам добиться желаемого результата, проконсультируют по видам аэробики, подберут оптимальный режим нагрузки. Существуют как групповые, так и индивидуальные программы занятий.

 

групповые занятия фотогрупповые занятия фото 2
групповые занятия фото 3групповые занятия фото 4

Занятия зала аэробики проводятся по расписанию. Расписание строится таким образом, чтобы при любом абонементе были доступны различные виды занятий. Если занятие Вам особенно понравилось, мы можем создать мини-группу, разовая оплата которой будет намного ниже стоимости персональной тренировки. Все занятия имеют четкое распределение уровня нагрузки в зависимости от вашей физической подготовки. Уровень подготовки обозначается, как: базовый, средний и высокий (или «продвинутый»). Определить уровень вашей подготовки помогут наши инструкторы! Средняя продолжительность занятия 50 минут.

Наш клуб может по вашему желанию предоставить возможность индивидуальных (персональных) тренировок! Вы можете выбрать любое из перечисленных направлений! Персональные тренировки дают возможность индивидуального похода к занятиям, составление персонального плана и графика, а также они, несомненно, будут удобны Вам по времени. Если вы не знаете с чего начать, начните с персонального тренинга, чтобы потом смело подключиться к группе и быть первой – Мисс Фитнес!

 

«Мисс Фитнес» - сеть фитнес клубов, которая предоставляет клиентам широкий перечень услуг. Если вы вас интересует обучение танцам для начинающих, приглашаем вас посетить наши занятия. У нас представлены самые разные программы - йога и кундалини-йога, стрейч-аэробика и тайбо, pilates и plastica, хатха-йога и калланетика, боди флекс и body shape, прочие. 

Наши залы существенно отличаются по своему строению от помещений для силовых занятий, тренажеров, единоборств. В клубах «Мисс Фитнес» они полностью оборудованы для полноценного проведения занятий, отвечают самым высоким требованиям. Много свободного пространства, дополнительное оборудование (полусферы босу и гантели различного веса, степ-платформы и наборные штанги, утяжелители и эспандеры, бодибары и коврики для занятий йогой), и сертифицированные инструкторы с большим опытом работы и высоким уровнем преподавания позволят каждую тренировку сделать максимально эффективной, результативной и полезной.

Преимущество обучения танцам в Москве в клубе «Мисс Фитнес» состоит также и в том, что они проводятся по расписанию, то есть создают определенный режим тренировок, который позволит в нужное время задействовать конкретную группу мышц и правильно распределить нагрузку. Создание определенной группы, большой или маленькой, позволит сделать доступными различные виды занятий и упражнений, с парной и самостоятельной работой над ними. Есть возможность даже создавать мини-группу по полюбившемуся занятию, оплата которого будет составлять сумму, намного меньшую, чем стоимость персональной тренировки. 

Групповые программы фитнес позволят вам попасть в группу, в которой собраны люди с одинаковым или схожем уровнем физической подготовки, что гарантирует полное соответствие программ тренировок реальным возможностям тренирующихся.

P.S. – полезный совет: выбирая уроки для себя, обращайте внимание на отметки об уровне подготовки. Не используйте уроки с «продвинутым» уровнем подготовки на начальном этапе занятий! За советами обращайтесь к нашим инструкторам, они профессионалы своего дела!

Смотрите также: