Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Концепция Wellness-тренировок
Расписание уроков
Выберите клуб:

Концепция Wellness-тренировок

Рассказывает мастер-тренер клуба "Мисс Фитнес Царицыно", МС по пауэрлифтингу , специалист по физической реабилитации - Дольникова Юлия.

Современный ритм жизни диктует нам свои правила: малоподвижный образ жизни, отсутствие режима отдыха и сна и прочее-прочее. Как следствие мы привыкаем к болям в спине, шее, плевых и коленных суставах. Именно Wellness-тренировки призваны решить эти проблемы. Wellness-тренировки - это оздоровительные занятия на основе современных методов тренировок и лечебной физической культуры. Тренировки состоят из упражнений, направленных на формирование сбалансированной осанки. Со стороны эти упражнения выглядят довольно просто, однако это только на первый взгляд. Если выполнять движения правильно, можно ощутить всю «безграничность» и «многофункциональность» этих занятий. Результат тренировок – не просто красивая осанка, это здоровая спина и хорошее самочувствие. На тренировке задействуются глубокие мышцы.

В рамках персональных занятий - это эффективные и безопасные тренировки с такими заболеваниями, как остеохондроз в подострой фазе и период ремиссии, протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, различные степени сколиоза и др

Смотрите также: