Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Мифы при занятиях в тренажерном зале
Расписание уроков
Выберите клуб:

Мифы при занятиях в тренажерном зале

Когда заходит речь о посещении тренажерного зала, то у начинающих спортсменов, которые никогда не занимались спортом, возникает множество вопросов и сомнений, как правило, подкрепленных соответствующими мифами и историями, размещенными в сети Интернет, либо услышанными от своих друзей или знакомых.

Особенно щепетильно к вопросу начала силовых тренировок подходят наши дорогие женщины, что абсолютно не случайно, ведь, стремясь быть самыми красивыми и выразительными, девушки так же ответственно и внимательно подходят к собственному здоровью, полагая, что чрезмерные нагрузки могут не только не пойти ему на пользу, но и даже навредить организму.

Основные мифы, которые часто вводят в заблуждение многих, кто начал задумываться о посещении тренажерного зала:

  • Первый вопрос, который волнует тех, кто задумывается о начале посещений тренажерного зала: с началом занятий, мои мышцы станут огромными, как у профессиональных спортсменок, которые выступают на соревнованиях по бодибилдингу. Спешим Вас заверить, дорогие женщины, что любительский спорт – походы в тренажерный зал на фитнес на Кантемировской, преследующий основной своей целью – набор и поддержание красивой формы, стройной фигуры, омоложение, улучшение общего самочувствия и прилив энергии очень далек от тренировок, диет и образа жизни профессионалов. Кроме того, женский организм утроен таким образом, что выработка мужских половых гормонов, отвечающих в первую очередь за развитие тела по мужскому типу, крайне мала, а поэтому Вы гарантированно останетесь женственной, а Ваша фигура приобретет новую, еще более изящную форму. В этом Вам всегда с радостью помогут наши тренеры во время занятий фитнесом на Кантемировской.
  • Вторым распространенным предметом многих дискуссий является тема травм при занятиях. Чаще всего, девушки подсознательно боятся травм суставов и позвоночника, услышав когда-то истории от подруг или прочитав соответствующую ветку на одном из форумов. Для того, чтобы разобраться подробнее в данном вопросе, давайте рассмотрим статистику травм среди клиентов фитнеса на Кантемировской, которая говорит совсем об обратном: тренировки в тренажерном зале с отягощениями способствуют постепенному укреплению не только костей скелета, но и мышечного корсета. Если Вы выполняете упражнения под присмотром опытного инструктора, постепенно оттачивая Вашу технику движений до идеала, то мышцы и связочный аппарат развиваются пропорционально, согласно Вашей генетике, позволяя Вам выглядеть более эстетично!
  • Наконец третьим мифом, который часто можно услышать даже от «спортсменов», посещающих различные секции, является ограничение подвижности и закрепощение движений, что в дальнейшем может крайне негативно сказаться во время занятий фитнесом на Кантемировской по групповым программам. Тут для себя необходимо запомнить народную мудрость: Посильная нагрузка укрепляет, а чрезмерная – разрушает. Если правильно подобрать нагрузку, учитывая индивидуальные особенности каждого конкретного организма, то Ваш опорно-двигательный аппарат скажет Вам только большое Спасибо!

Залог здоровья, красоты, долголетия и отличного позитивного настроения!

Дорогие девушки! Не мечтайте о красивой фигуре от занятий в тренажерном зале, разглядывая фотографии спортивных моделей в Интернете, приходите к нам в фитнес на Кантемировской, мы поможем Вам осуществить Ваши желания, а мечты станут реальностью! 

Назад к списку новостей

Смотрите также: