Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Fine Spine
Расписание уроков
Выберите клуб:

Fine Spine

- время проведениявторник 20.00
- инструктор:
Коровина Лилия
- описание мини группы:

Открывается набор в мини-группу “Fine Spine”

Очень часто большинство болезней в организме человека развивается из-за нарушений осанки и здоровья позвоночника. Fine Spine — это не только отсутствие боли в пояснице и хруста в шее, но и красивая осанка, грациозная походка и хорошее настроение целый день.  Сочетание различных упражнений из Пилатеса, Йоги и Стрейчинга помогут восстановить и поддержать ваш позвоночник здоровым и гибким. В основе класса лежит принцип напряжение-вытяжение-расслабление мышц, вытяжение позвоночника в целом и отдельных его участков, раскрытие грудного отдела, укрепление мышц кора ( зона центра тяжести, тренировка центральной части тела и создание прочной основы вокруг позвоночника). Уже через несколько тренировок вы почувствуете легкость во всем теле, прибавится энергии и сил!

Смотрите также: