Письмо директору
"Мисс Фитнес"
УШУ
Расписание уроков
Выберите клуб:

УШУ

Ушу-это синтез восточных боевых искусств и созданных на их основе современных видов спорта.

Соединение боевого искусства с оздоровительной гимнастикой позволяет научиться легко и эффективно двигаться, быстро восстанавливая силы. Добиваться успеха и побеждать, затрачивая минимальное количество энергии, разумно сочетая силу, мягкость, гибкость и мудрость.

 В программу занятий входит:

1. Техника мягкого движения

2. Растяжки

3. Управление дыханием

4. Отработка движений в парах.

       - мягкая ударная и толкающая техники

       - борьба

5. Силовая тренировка

6. Акробатика

 Тренировка проходит в пн в 20.00 и в сб в 12.00. Инструктор Леонов Иван

Смотрите также: