Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Разбор основных мифов об аэробике для посетительниц Мисс Фитнес Каширская.
Расписание уроков
Выберите клуб:

Разбор основных мифов об аэробике для посетительниц Мисс Фитнес Каширская.

Данная статья будет полезна и интересна как тем, кто уже занимается аэробикой в Мисс Фитнес Каширская, так и девушкам, которые только думают о том, чтобы присоединиться к группам.

Все области человеческой деятельности полны слухов и мифов, в особенности спорт. Люди часто делают преждевременные выводы на основе догадок и непроверенной информации. В этой статье мы разберем самые популярные мифы об аэробике.

Конечно, наши тренеры по аэробике центра на Каширской всегда дадут Вам полные инструкции по программе тренировок, но всегда приятно прийти на занятия уже имея некоторый запас знаний.

Неудачи на первых занятиях – повод отказаться от тренировок.

Это самое распространенное заблуждение. Очень редко случается так, что нам все дается с первого раза, тем более, если всю жизнь до этого человек был далек от спорта. Без определенной подготовки трудно выполнить без заминки весь комплекс упражнений, но пусть это не станет для Вас преградой на пути к стройной фигуре. Главное определитесь, нравится ли Вам сама концепция тренировки, атмосфера в группе и так далее.

Постоянные тренировки дают право забыть о диете.

Аэробика в Мисс Фитнес Каширская способствует сжиганию жировых тканей организма, однако, если питаться несбалансированно, если организм не будет получать достаточное количество белков, то тренировки могут просто не принести никаких результатов. Особенно это актуально для тех девушек, которые занимаются с целью похудеть, следить за рационом и количеством пищи им просто необходимо.

Заниматься нужно регулярно.

В идеале это так, занимаясь от 3 до 5 раз в неделю, Вы добьетесь более высоких результатов в сжатые сроки, однако это не является обязательным условием. Естественно, что у всех есть дела помимо спорта, и от занятий дважды в неделю также будет заметен эффект, просто времени придется уделить несколько больше.

Лучшие места в первом ряду.

Часто девушки спешат прийти на занятия заранее, чтобы занять места поближе к тренеру. Им кажется, что так инструктор уделит им больше времени, исправит ошибки, следовательно, тренировка будет более продуктивной. Естественно, это не так. Тренер по аэробике центра на Каширской следит за всеми участниками, уделяет внимание каждой девушке и не начнет следующее упражнение, пока не убедится, что все усвоили предыдущее.

Смотрите также: