Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Преображенское
Расписание уроков
Выберите клуб:

Особенности wellness - тренировок

Большинство из нас в силу своей определенной деятельности имеют нарушения осанки и слабые постуральные мышцы. Как правило, многие испытывают боли в пояснице, шее и суставах даже в покое или при совершении посильной работы.

Идеальный вариант решения известен - изменение стереотипа движения.

Сначала – на тренировках под контролем персонального тренера, а затем перенос наработанных навыков в обычную жизнь. Словом, обучение всем движениям заново. Задача под силу только профессионалам.

Различные изменения осанки не позволяют проводить традиционные силовые тренировки для каждого клиента одинаково. Персональная тренировка по реабилитационному фитнесу дает практическую основу для изменения биомеханики выполняемых вами фитнес упражнений, его обучению и применению полученных навыков в быту, технологию подбора положения тела и упражнений для коррекции осанки.

Методики использования дополнительного оборудования, стретчинга и миофасциального расслабления для снятия напряжения с фасций и мышц, что позволяет тканям стать наиболее эластичными и воспринимать нагрузку более качественно, отвечая полноценным напряжением и реактивностью, выдавая наибольший результат.


Назад к списку новостей

Смотрите также: