Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Преображенское
Расписание уроков
Выберите клуб:

Йога с Иваном Леоновым

В программе занятий: 
- мягкие глубокие растяжки
- йога-массаж
- основы йогатерапии, комплексы для повышения иммунитета
- дыхательная гимнастика
- медитация
- relax


Занятия направлены на:
- более глубокую и качественную проработку асан (упражнений йоги), достижение максимального практического эффекта при их выполнении;
- достижение наибольшего расслабления основных растягиваемых групп мышц, что необходимо как для повышения эластичности мышечных тканей, так и для закрепления результатов силовых тренировок;
- работу со спиной. Мягкая коррекция позвоночника, улучшение осанки, расслабление и тонус мышц спины;
- как использовать энергию партнёра. Освоение некоторых приёмов массажа;
- очищение организма и набор энергии через дыхательные практики;
- составление индивидуальных комплексов упражнений.

Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА !

Занятия оплачиваются дополнительно!

 

 
Назад к списку новостей

Смотрите также: