Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Преображенское
Расписание уроков
Выберите клуб:

Фитнес Преображенское. Избавляемся от жира на животе в нашем фитнес центре Преображенское, избегая типичных ошибок

fitnes-preobrazhenskaya

При продолжительных занятиях в Мисс Фитнес Преображенское начинают вырабатываться определенные привычки, мы постепенно входим в ритм тренировок, и многие вещи для нас становятся обыденными, однако не стоит расслабляться – некоторые наши привычки могут негативно сказаться на результативности тренинга.

Мы уже писали, какие предпочтения в еде мешают избавиться от жира на животе в фитнесе Преображенское, в данной же статье мы разберем вопросы эффективного тренинга.

Увлечение силовыми тренировки

Главная цель силовых упражнений в клубе фитнес Преображенское – это не сжигание жира, а увеличение мышц, и все упражнения направлены именно на это.

Если же Вы нацелены на стройную и рельефную фигуру, уделите больше внимания кардио. К счастью, в Мисс Фитнес Преображенское есть из чего выбрать: занятия аэробикой, танцы, разнообразные кардиотренажеры. Выбирайте подходящее Вам направление и начинайте тренировку именно с него, а в оставшееся время выполните несколько силовых упражнений.

Скручивания каждую тренировку

Типичная ошибка новичков, об этом уже написано множество статей, однако посетительницы нашего фитнес клуба Преображенское все равно продолжают делать скручивания каждую тренировку, чтобы избавиться от жира на животе.

Чтобы сделать живот рельефным, нужно снизить общий процент жира в организме, делать кардио и уделять внимание кору (например, различные вариации планки). Обратитесь к нашим тренерам – они всегда дадут Вам самые актуальные советы о том, как качественно разнообразить тренировку!

Назад к списку новостей

Смотрите также: