Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Преображенское
Расписание уроков
Выберите клуб:

КАК РАЗРАБАТЫВАЮТСЯ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ «МИСС ФИТНЕС»?

 

  • С учетом типа телосложения;
  • целей и пожеланий клиента;
  • режима тренировок, отдыха, работы и учебы;
  • калорийности питания: качества и количества пищи;
  • состояния здоровья и гормонального баланса;
  • опыта предыдущих занятий спортом;
  • наличия травм, растяжений, переломов.

 

Инструктор тренажерного зала или самостоятельный тренинг? 

Вам не нужен тренер в тренажерном зале, если сейчас — прямо здесь, не отходя от монитора — Вы без труда, без запинки сможете ответить на ряд вопросов... Каков тип Вашего телосложения? Знаете ли Вы что такое миоцит? Чем отличается процесс гиперплазии от гипертрофии? Что такое анаэробная нагрузка и чем она лучше или хуже аэробной? Что важнее «рама» или «база»? Зачем нужны  многосуставные упражнения?..

Персональные тренировки в тренажерном зале «Мисс фитнес» составляются только теми людьми, которые знают ответы на все перечисленные вопросы. И не только на них.  А еще биохимию, спортивную медицину, генетику и кучу других предметов. Инструктор в тренажерный зал приходит, уже освоив всю теоретическую программу, изучив опыт множества своих предшественников.

Последствиями самостоятельного составления программы персональной тренировки чаще всего становятся посаженное сердце, поврежденные связки, порванные мышцы, треснутые кости, грыжа, стертые позвонки, изношенная соединительная ткань (суставы). В лучшем случае — непрофессиональный персональный тренинг завершается отсутствием результатов в тренировке. +2 кг мышечной массы и +10 кг жира. Лет за 5. Увы, это даже не преувеличение. Иногда, наоборот.

Инструктор тренажерного зала — Ваш проводник в мир успеха и результата!

 

  •  Он составит грамотную тренировочную программу. Индивидуальную, которая подходит именно Вам,
  • Он будет следить за тем, как Вы посещаете персональные тренировки в тренажерном зале, как выполняете всю программу и каждое отдельное упражнение — и исправит, если что-то делается неправильно или небезопасно,
  • Он будет изменять, корректировать персональный тренинг вслед за Вашим развитием, дабы тренировка всегда оставалась на предельно высоком уровне эффективности и результативности,
  • Только персональный тренер тренажерного зала может позаботиться о сохранении Вашего здоровья. О Ваших результатах. И действительно малых сроках их достижения.

 

Занимайтесь вместе с персональными  тренерами  фитнес - клуба «Мисс фитнес» и  получайте ГАРАНТИРОВАННО БЕЗОПАСНЫЙ ТРЕНИНГ,  КАЧЕСТВЕННЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!

Смотрите также: