Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Преображенское
Расписание уроков
Выберите клуб:

Трошина Яна

Инструктор тренажерного зала

Персональный тренер

(Ассоциация профессионалов фитнеса FPA).

КМС по жиму штанги лёжа.

Специализация: бодибилдинг, силовые и функциональные тренировки, коррекция фигуры, жиросжигание, оздоровительная гимнастика, спортивная подготовка, растяжка, составление индивидуальных тренировочных программ, консультации по питанию.

Направления работы:

  • Силовой тренинг

  • Набор мышечной массы

  • Развитие силы и выносливости, улучшение общего функционального состояния организма

  • Коррекция фигуры

  • Занятия по снижению веса

  • Функциональный тренинг

  • Составление индивидуальных тренировочных программ

  • Силовой стретчинг

  • Работа с системой «TRX» (переносной универсальный тренажер)

  • Лечебная физкультура

  • Работа и индивидуальными проблемами ОДА

  • Исправление осанки

  • Подростковый фитнес (программа занятий в период полового созревания и начала формирования организма у подростков)

  • Консультации по питанию

  • Оценка пищевого дневника

  • Диетологическое сопровождение

  • Программа индивидуальных занятий по восстановлению организма женщин в послеродовой период

  • Подготовка к соревнованиям по жиму штанги лёжа

Смотрите также: