Письмо директору

Ярош Александра

Всем привет, милые леди! Хочу поделить с вами историей моего преображения и жизни в спортивном клубе «Мисс Фитнес».

Началось все, примерно 3,5 года назад. На тот момент я была юной девчонкой – 19 лет. Я люблю крутиться перед зеркалом, разглядывать свои тельца, мерить платьишки, и меня конечно многое чего не устраивало. Правда многие мои друзья,считали меня довольно таки худой,толстой я никогда и не была, но я то видела, что у меня то щеки раздует, то бочка выкатятся из брючек, то животик. Изначально, в связи с отсутствием моей юношеской мудрости, я мучила свой организм всякими разными диетами, то ела одну гречку, то кефир, то ела только до 15:00, то после 18:00 не ела, я то худела, чуть ли не в обморок падала, то меня потом раздувало в два раза больше.

Но спустя некоторое время, мой переходный возраст закончился, и мою светлую голову посетила, наконец-то эта мудрость, все в голове встало на свои места и я пришла в клуб «Мисс Фитнес». Меня устраивало, что он находился, на тот момент, через дорогу от моей работы. Опустим организационные моменты, просто кратко – персонал отличный, тренера отличные, директора отличные …На тот момент я занималась только индивидуальными тренировками с тренером. Конечно же многих и меня в том числе бьют по карману цены за персональные тренировки, и многие думают, что можно найти много информации прочесть и посмотреть в ютубе эти самые тренировки, но мне хотелось работать на результат.. Чего бы там я не начиталась, тренировки с персональным тренером это главный источник качественной тренировки и мой результат. Мы себя жалеем и много других причин можно привести. Минимум год с тренером уж точно надо провести. После тренировок я начала чувствовала приятную усталость, чувство радости, ну просто кайф, я снимаю так стресс после тяжелого рабочего дня. Я отказалась от алкоголя, старалась питаться несколько раз в день, приучила себя завтракать (раньше, как и у многих людей такая проблема существует, я не завтракала). Позже из моего рациона ушли булки, сладости, пиццы и прочий фаст фуд и ура свершилось - примерно через пол года я стала замечать результат.

Тогда, где-то три года назад, случился мой первый конкурс подобия «БИКИНИ», слишком громко звучит, а теперь еще и смешно, вы тоже можете посмеяться надо мной, посмотрев фотографии. Нас тогда было 4 участницы, выступали в спортивных топиках и шортах коротких, и я заняла 4 место из 4 участниц.

Через некоторое время одних персональный тренировок мне было не достаточно, и я стала пробовать ходить на групповые занятия.

Сначала, честно, мне было тяжело, не привычно, все делается практически нон-стопом (без остановки), легкие первое время были в шоке. Но, так как я наработала большую силу воли, я не сдавалась, и вскоре присоединилась еще и к тем девушкам-монстрам с их тренером-монстром Светой


С появлением Светы и Эдика в жизни моей, тренировки стали жестче, после выхожу с приятной легкостью, как будто по мне прокатился танк. Эдик, требовательный, немного даже кажется жесткий .. но со временем, я поняла, что он ведет себя так, не просто потому, что он такой супер крутой чувак а просто человек онтакой, он старается для нас, поддерживает нас, и так же может быть таким же белым и пушистым, нежным мишкой.У Светы тоже не забалуешь, этот человек полностью посвящен спорту, она знает очень много, она любит и живет своей работой и всегда готова придти всем девчонкам на помощь и дать правильный совет. Результат не заставляет меня долго ждать, с каждым разом мое тело все лучше и лучше, но главное тренироваться постоянно, не сдаваться, не ныть и не жрать то, что не следует!))) Каюсь, я бывает, жестко грешу в плане питания, так как я еще какой сладкоежка, я могу съесть разом торт и заесть еще какой-нибудь пиццей, что потом моя попка вновь начинает заплывать, в такие моменты я начинаю чувствовать себя тряпкой и снова становлюсь в строй. Мы с девочками стараемся поддерживать друг друга, ведь спорт, отслеживание своего рациона питания – это все огромный и тяжкий труд, бывает каждый из нас дает слабину и мы распускаем нюни. Богатырьковой, и это все стала заедать на десерт Степом (у меня просто еще все было плохо с координацией, я ходила не уклюже, постоянно задевала столбы, стулья, все острые углы столов тесно дружили со мной, ноги и руки были покрыты чернющими синячками). Что касается Степа - он мне давался сначала тоже очень туго, совсем не хотел дружить со мной. Помню в первое занятие, я бегала вокруг него, словно крутиться собачка вокруг себя, играясь со своим хвостиком =))))) Но, и это меня не останавливало, через месяц я более менее научилась крутиться лучше и с каждым разом, навыки все нарабатывались..На тот момент моим персональным тренером был Лосев Кирилл..после ухода Кирилла и после новогодних праздников я вновь выдохнула все отрицательные эмоции и начала заниматься с моими новыми «спортивными родителями» клуба «Мисс Фитнес» мамой Светой и папой Эдиком. Мы выиграли с ними конкурс нарабатывались Сейчас со степом все супер. В общем, я стала посещать два раза в неделю персональные тренировки, два раза в неделю Кросс Фит, и Степ. С кардио нагрузками, индивидуальными тренировками, правильным питанием я похудела, мое тело подтянулась, выглянули кубики, я стала ловчее, выносливее, сильнее, и красивее. На то время по Кросс Фиту 1-е и 2-е места, и спасибо меня поддерживают мои «сестренки» по клубу, с которыми мы вместе покоряем вершины Степа, Кросс Фита, а скоро будет финес-чемпионат «ГОНКА ГЕРОЕВ 2016», и мы с ними зададим жару.

В мае мои «родители» и «Мисс Фитнес» предложили участвовать мне в конкурсе «Королева фитнеса 2016». Мне было страшно, так как все же я считаю, что у меня много есть недостатков, и конкурс более серьезный, чем тот «БИКИНИ», и купальники соответствующие, и зрители и «звездное» жюри . Но я согласилась, ездила вместе с другими участницами в фитнес клуб «Марк Аврелий Измайлово» на тренировки позирования к Вере Александровой (Чемпионка России по фитнес-бикини). Мои труды не остались не замеченными, я заняла третье место, и это круто. Но третье место – не первое, так что впереди еще много трудностей меня ждет. Сейчас мы с «сестренками» готовимся к Гонке Героев, думаю, что мы должны показать довольно таки хорошие результаты и в этот раз, и лучше чем в прошлый чемпионат и зададим там жаруууу!

На этом все, пойду пообедаю любимой правильной едой, а вечером на тренировку! «Мисс Фитнес» жди, вечером отожжем!


Назад к списку новостей

Смотрите также: