Письмо директору

Ольга Смицкая

Клиентка «Мисс фитнес» (Марьино) - Смицкая Ольга (34 года).

Комментарий VIP- тренера тренажерного зала «Мисс Фитнес» Марьино, сертифицированного персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу, тренера высшего уровня Международного класса (Сертификат от "Федерации WFF-WBBF"), Чемпионки"Открытого Кубка России 2012 года" в абсолютной категории Модельного фитнеса "Грация" и Абсолютной Чемпионки 2-го Международного Чемпионата по Модельному Фитнесу в Белоруссии. БОЧАРОВОЙ ЛАНЫ:

Ольга за период с февраля по август 2013 года  приобрела ярко выраженный рельеф мышц и скинула около 8 кг в весе. Не имея больших проблем с лишним весом, я считаю, что моя клиентка сейчас находится в прекрасной физической форме.

Раньше Ольга занималась с другим тренером и в результате неправильного подхода – стало изменение внешнего вида в худшую сторону. Ольга сбросила вес – сильно похудела, при этом была потеря мышечной массы и произошли отрицательные изменения в фигуре (сильно уменьшилась грудь и ягодицы стали плоскими). При этом общий вид был очень измождённый, усталый.

Ольга прекратила занятия и сразу резко набрала в весе, что явно указывает на неправильность предложенных ей систем тренировок с предыдущим тренером + неправильное составленное питание.

Мне пришлось исправлять ошибки предыдущего тренера и заново составлять систему тренировок и формировать правильное питание Ольги. Питание заключалось в сбалансированном содержании белков, жиров и углеводов.

Сейчас у Ольги видны положительные изменения - заметна общая подтянутость и очевидная динамика в развитии + стройность фигуры. 

Комментарий клиентки «Мисс фитнес» ( Марьино) Смицкой Ольги:

Я, как и все девушки, всегда стремилась выглядеть привлекательно, стройно и подтянуто, но, к сожалению, мне не всегда это удавалось. Отсутствие регулярного и сбалансированного питания в сочетании с физическими нагрузками давало о себе знать. Отражение в зеркале не всегда радовало. Кроме того, ощущалась необходимость в грамотном совете о том, как нужно заниматься и чем питаться. Будучи таким человеком, который без физических упражнений существовать не может, я решила отправится в спортивный клуб, но не просто в первый попавшийся, а в тот, о котором я была уже наслышана и который мне рекомендовали. Этим клубом стал "Мисс Фитнесс". Став членом клуба, о своем выборе я не пожалела (на момент прихода в клуб, я имела уже опыт посещения других спортивных клубов) и по сей день довольна. Сначала, как и многие, на вопрос тренера: "Каких результатов Вы хотите получить от тренировок?" моим ответом было: "Конечно, сбросить лишний вес!" Но, достигнув значительной потери в весе в результате регулярных и, достаточно, интенсивных (если не сказать изнурительных) тренировок, я стала сомневаться в своих желаниях, так как, не смотря на легкость в теле, выглядеть я стала менее привлекательно, чем когда -либо, кроме того, молодые люди стали часто говорить, что я выгляжу болезненно и худоба мне не идет. После чего я перестала следить за питанием и стала себе позволять  чуть-чуть того, чуть-чуть другого, поесть на ночь, перед телевизором (я ведь похудела, ничего страшного, думала я).Затем у меня случился перерыв в тренировках, что привело к  смене тренера одного, другого, (как результат - набор лишнего веса) , пока я не нашла своего тренера, с которым и занимаюсь по сей день. Таким тренером для меня стала Лана Бочарова. Её индивидуальный, грамотный и продуманный подход к моим физическим нагрузкам, рекомендациям по сбалансированному питанию, дал результат, к которому я стремилась. Сейчас, гладя на себя в зеркало,  я довольна, кроме того, мне хочется продолжать совершенствоваться. Ведь теперь тренировки для меня не тяжкий труд, а приятная работа над собой  вместе с внимательным тренером.

Лана Бочарова - не просто профессиональный тренер, но и прекрасный человек. Всегда тактична, приветлива, улыбчива и позитивна! Положительный настрой Ланы помогает отвлечься от негативных эмоций, которые иногда накапливаются после тяжелого трудового дня, а внимательный и профессиональный  подход к каждой тренировке помогает достичь реальных результатов. Лана тот тренер, на занятия с которым идешь с удовольствием, тот тренер, который радуется твоим результатам и победам, как своим!                        

При этом Лана сама совершенствуется и развивается, являясь примером.

Вообще, хочешь выглядеть красиво, хочешь выглядеть здорово? Кто поможет это сделать?

Тренер - Лана Бочарова!


Назад к списку новостей

Смотрите также: