Письмо директору

Персональные тренировки. Три причины записаться на персональные фитнес тренировки

Персональные тренировки

Фитнес стал настолько популярен, что информацию о тренинге и правильном питании уже не нужно искать -достаточно лишь полистать новостную ленту в социальных сетях, которая пестрит статьями и видео-уроками фитнес-блогеров. Но достаточно ли этой информации, чтобы начать заниматься самостоятельно? В этой статье мы поговорим о преимуществах персональных тренировок.

В первую очередь безопасность

Тренер находится рядом в течение всего занятия, отслеживает и контролирует все Ваши действия, объясняет правильную методику выполнения упражнений, в крайнем случае может подстраховать, однако его роль не просто надзорная - уже составляя программу персональной тренировки инструктор учитывает особенности Вашего организма, продумывает нагрузку и подбирает оптимальные упражнения, снижая вероятность получить травму до минимума.

Уникальные знания

Самостоятельно составить индивидуальную программу занятий зачастую бывает нелегко, новичкам необходимо усвоить довольно большой объем информации касательно тренинга. Ведь занятия в фитнес клубе это не просто набор упражнений и пробежка - чтобы добиться результатов необходимо знать принцип функционирования основных систем организма, уметь правильно подобрать свой рацион и, конечно, иметь представление о том, как именно выполнять сами упражнения. На персональных тренировках весь объем знаний Вы получаете «из первых уст» от спортсмена с многолетним стажем, запоминаете все на практике, таким образом,весь процесс проходит более естественно, повышается результативность.

Мотивация

Записавшись на персональные тренировки, Вы даете обещание заниматься не только себе, но и постороннему человеку. Многим людям проще посетить очередное занятие, чем отменить тренировку без причины, к тому же каждое пропущенное занятие это потери не только физической формы, но и финансовые.

Итак, вывод: лучше всего начинать занятия в фитнес клубе именно с персональных тренировок, за один-два месяца таких занятий Ваше тело привыкнет к нагрузкам, а Вы получите необходимый объем знаний, чтобы продолжить заниматься в клубе Мисс Фитнес самостоятельно!

Назад к списку новостей

Смотрите также: