Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Марьино
Расписание уроков
Выберите клуб:

Iyangar – йога для женщин

Йога для женщин Айенгар – это настоящая находка для всех  представительниц прекрасного пола,которые желают улучшить свою жизнь, достигнув внутренней гармонии и эмоционального равновесия.

В настоящее время йога по методу Айенгара является одной из самых популярных в мире. Поэтому Айенгар разработал систему дополнительных приспособлений, позволяющих начинающим ученикам делать позы безопасно, адаптировать позы для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата и усложнять позы для продвинутых учеников. На занятиях йогой занимающиеся не просто выполняют позы, но изучают их структуру, знакомятся со своим телом и учатся выполнять правильные движения во время упражнений.

Выполнение асан ведет не только к гибкости и мягкости женского тела, но и делает его более сильным.

Посредством занятий укрепляются нервы и связки, очищаются органы и оздоравливается весь организм.

Практика приводит к увеличению жизненной энергии, уравновешенности, терпеливости, выносливости и жизнеспособности.

Упражнения йоги воздействуют на душевное и эмоциональное состояние, способствуют психологической уравновешенности, снимают тревожность и способствуют развитию гармоничной личности.

Смотрите также: