Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Марьино
Расписание уроков
Выберите клуб:

Пилатес Марьино. Чем полезен пилатес в Мисс Фитнес Марьино и почему эти занятия стоит посетить хотя бы один раз?

ПИЛАТЕС МАРЬИНО

Пилатес в нашем клубе Марьино – относительно новое и очень популярно на западе фитнес направление. Названо оно в честь своего создателя – Джозефа Пилатеса, этот человек долгое время страдал от проблем с опорно-двигательным аппаратом, пока не решил разработать собственный вид гимнастики, которая помогла ему укрепить позвоночник и мышцы организма в целом.

Избавление от боли в спине

Как было сказано выше, данная система тренировок создавалась для людей, имеющих хронические проблемы с позвоночником и тех, кто недавно перенес травмы опорно-двигательного аппарата. Занятия пилатесом в Мисс Фитнес Марьино позволят Вам без последствий восстановить форму, разработать суставы и мышцы, избавиться от болей различного характера в спине и пояснице, однако перед посещением необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Укрепление мышц

Большинство упражнений в классах пилатес Марьино выполняются лежа на полу, все движения следуют непрерывно одно за другим, но в достаточно умеренном темпе. В результате сохраняется идеальный баланс: работают сразу несколько групп мышц, но организм не перегружается, такая система тренировок помогает постепенно укрепить и подтянуть мышцы кора и таза, что особенно актуально для девушек, кроме того пилатес просто идеально подходит для восстановления фигуры в послеродовой период.

Правильная осанка

Если Вы работаете в офисе, обратите внимание на данный пункт - занятия в классах пилатес Марьино положительно скажутся на осанке, сделают Вашу походку более грациозной, движения плавными и естественными. Все это достигается благодаря специально разработанной системе упражнений на развитие координации, самоконтроля, умения концентрироваться и расслабляться.

И это лишь основные преимущества занятий в классах пилатеса Марьино! Чтобы получить более полное представление о тренинге обратитесь к специалистам нашего клуба или просто запишитесь на пробную тренировку.

Назад к списку новостей

Смотрите также: