Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Марьино
Расписание уроков
Выберите клуб:

Йога Люблино. Можно ли заниматься в классах йоги Мисс Фитнес Люблино во время беременности?

ЙОГА ЛЮБЛИНО

Беременность – особенный период в жизни женщины, в это время происходят изменения в работе всего организма, в связи с этим у будущих мам, которые занимаются в наших классах йоги Люблино, могут возникнуть вопросы по поводу продолжения занятий.

В этой статье мы расскажем, насколько полезными окажутся в данной ситуации занятия йогой в Мисс Фитнес Люблино, и существуют ли какие-либо ограничения.

Польза

Как Вы знаете, занятия в классах йога Люблино благотворно влияют не только на физическое, но и на психологическое состояние организма – успокаивают нервную систему, помогают расслабиться, что особенно актуально для молодых мам, для которых первая беременность – это большой стресс.

Следует отметить, что система занятий для женщин в положении будет несколько отличаться от привычных занятий в классах йога Люблино – упражнения будут более простые и предусматривают использование дополнительного оборудования, чтобы облегчить некоторые асаны. Цель занятий – не только улучшение физического и психологического состояния организма, но и контроль над своими эмоциями и обучения правильным техникам дыхания.

Возможные противопоказания

Существует перечень определенных ограничений для занятий, вот некоторые из них: тяжелое течение беременности и запрет врача, сопутствующие заболевания, головокружения, поздние сроки беременности.

Занятия в классах йоги Люблино пойдут на пользу и помогут восстановиться после родов, однако каждый организм уникален, поэтому мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с Вашим врачом на предмет возможных противопоказаний!

Назад к списку новостей

Смотрите также: