Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Марьино
Расписание уроков
Выберите клуб:

Фитнес Люблино. Работаем над ягодичными мышцами в фитнес клубе Люблино без ошибок

Фитнес люблино

Мода без конца меняется – на смену предельно стройным и рельефным телам приходят аппетитные формы, а это значит, что настало время поработать над бедрами и ягодицами в Мисс фитнес Люблино!

Если Вы еще не включили в программу тренировок в нашем фитнес клубе Люблино классические приседания и выпады, советуем Вам немедленно дополнить свой список любимых упражнений, тем же девушкам, кто старательно работает над данной группой мышц, но не видит заметного результата, будет посвящена данная статья. Возможно, Вы совершаете типичные ошибки во время занятий.

Мгновенный результат

В первую очередь нужно взглянуть на вещи объективно и понять, что моментального результата в фитнесе Люблино не добивалась ни одна девушка. Работа над собой и своим телом требует времени, поэтому не ждите ощутимых изменений через 2-3 недели, иногда это занимает несколько месяцев. Главное – не отчаиваться и продолжать тренироваться!

Зона комфорта

Чтобы избежать травм и подготовить мышцы к дальнейшим нагрузкам, тренеры нашего клуба фитнес Люблино советуют первое время тренироваться с собственным весом, однако важно не упустить момент, когда эти упражнения станет выполнять слишком просто и начать тренироваться с утяжелением.

И снова питание

Как минимум половина результативности Ваших занятий в клубе фитнес Люблино зависит от качества питания. Все очень просто: в рационе должны преобладать белки, овощи, правильные жиры, поменьше быстрых углеводов и больше белка, ведь именно из него строится вся мышечная ткань.

Не забывайте об этих нюансах и посещайте тренировки в фитнесе Люблино с удовольствием!

Назад к списку новостей

Смотрите также: