Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Марьино
Расписание уроков
Выберите клуб:

Тонкости мотивации для занятий в тренажерном зале

 

Если Вам не мил Ваш профиль,
Пышной талии овал.
Если вес хотите сбросить,
Значит Вам скорей в спортзал!!!

Но хвататься не спешите
За гантели и блины,
Вы сначала запишитесь,
Чтобы тренер с Вами был.

Он подробно Вам расскажет,
Как стоять и приседать.
Как наклоны делать, тяги,
Как гантели нужно брать?

Что такое махи, жимы,
Чем питаться нужно Вам?
Чтобы он пошел на убыль,
Пышной талии овал!!!

Чтоб мужчина Ваш любимый
Вам сказал:"Вот это да!!!
Вижу, что не зря ты ходишь
В этот стильный, женский зал!"

И тогда улыбка Ваша
Будет всем в награду нам.
Приходите в самый лучший,
В самый женский наш спортзал!!!

 

Автор статьи и стиха - Горошко Юрий
Инструктор тренажерного зала "Мисс фитнес"(Марьино).
Сертифицированный тренер Московской Высшей школы фитнеса.
Участник и призер Кубка Дальнего Востока по бодибилдингу и фитнесу.
Опыт работы тренером более трех лет.
Девиз Юрия: " Кто хочет - тот может, кто не хочет - ищет причину!"

 

Если вы зашли и открыли эту страницу, значит моя статья именно для вас!!!

 Почему для вас, спросите вы? Да потому, что если вы это сделали, значит Вы этого захотели. Другими словами - проявили интерес и мотивацию!

Потому что речь сейчас пойдёт именно о ней самой, о мотивации!

 Итак, Вы не замечали, как часто Вы говорите себе такие вещи: "Мне уже пора в спортзал...Надо срочно садиться на диету...Надо подкачать и убавить тут и там...."

А дальше уже идёт перечень ваших недостатков в виде лишних сантиметров и килограммов.

И каждый раз Ваш поход в спортзал, почему-то откладывается на неопредёлённый срок. Каждый раз смотря на себя в зеркало Вы говорите себе, что  с понедельника непременно пойдёте заниматься спортом! Потом со вторника, с новой недели, с Нового года и так до бесконечности... Пока неожиданно не наступает весна и Вы понимаете, что в спортзал нужно не просто идти, в него надо бежать, так как пляжный сезон уже не за горами!

И вот, Вы наконец в спортзале! Что дальше? А дальше Вы начинаете заниматься, что называется "понемногу чему-нибудь и как-нибудь". Причём делаете это по системе, которая известна только Вам! Так сказать, методом проб и ошибок. Но проходит неделя, другая, потом месяц, а результатов нет! Их нет не потому, что Вы мало ходили в спортзал,  а потому что скорее всего, выбрали не ту систему тренировок, которая неоходима именно Вам и только Вам! Возможно, скорее всего, Вы занимались вообще без всякой системы. По принципу - "что делают другие, то и я!". В этом, как раз и есть Ваша ошибка, потому что каждый человек, по своей природе уникален и индивидуален. И то, что срабатывает с одним, никак не действует на другого. А значит нужен комплексный, индивидуальный подход к своему горячо любимому телу! Плюс неправильное питание, зачастую перечёркивает все ваши усилия в зале. Как результат - падает желание заниматься дальше. Человек всё реже и реже посещает спортзал. И как следствие - прекращает туда ходить вообще!

Ещё  часто, к сожалению,  приходится слышать подобные фразы - "Я очень устаю на работе. У меня много домашних дел и забот. Спорт и я - понятия не совместимые!"

Всё это потому, что у Вас просто не хватает мотивации и желания заниматься.

Желание, конечно, есть, но оно где-то там, очень глубоко и далеко, на втором, третьем или даже на последнем плане! Так вот, что бы подобные мысли Вас больше НИКОГДА не посещали, каждое утро спрашиваете себя: "Хочу ли  Я, что бы моё тело было красивым, гармоничным и упругим?". Нужны ли Вам восторженные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин? И если ваш ответ будет утвердительным, то уверяю, у Вас больше НИКОГДА не возникнет даже дилеммы - идти или не идти в спортзал?!!! В спортзал Вы будете не бежать, а лететь! И уже здесь, все вместе, мы поможем сделать Вам ту фигуру, которую Вы хотите и заслуживаете.

Потому, что Вы этого достойны! Потому, что Вы - женщина!

Смотрите также: