Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Марьино
Расписание уроков
Выберите клуб:

Персональный тренер, который сам прошел весь путь трансформации

Здравствуйте! Я Алексей Богданов — персональный фитнес тренер, спортсмен. Но я не всегда имел прекрасную форму и крепкое здоровье.

В возрасте 32 лет мне поставили диагноз “ожирение 2-й степени и жировой гепатоз печени". Это так ошеломило меня, что я решил что-то делать, начав с избавления от лишнего веса. Начинал как все — ходил в бассейн, делал упражнения дома. Но вес уходил слабо. И тогда я пошел в спортзал. Поначалу и физические упражнения результата не давали. Это почти убило мою мотивацию. Хотелось все бросить, оставить как есть, но сбросить хотя бы 5 кило я все же решил. Дальнейшее изучение вопросов питания и нагрузок привело к тому, что 90% моего рациона пришлось поменять.

Дальше — больше. Я стал работать над мышечной массой, рельефом. Вот так я выглядел спустя 2 года тренировок.

Персональный тренер, который сам прошел весь путь трансформации - Алексей Богданов в Мисс Фитнес

Когда цель кажется недостижимой, не меняйте цель – меняйте план действий

Спорт дал не только красивое тело и здоровье (сейчас мой врач не диагностирует никаких заболеваний печени, и в остальном все прекрасно). Поменялось мировоззрение, я нашел свою любовь, сменил профессию и получил все, о чем раньше только мечтал.

Сейчас я работаю персональным тренером и специализируюсь на коррекции фигуры, снижении веса, силовом и функциональном тренинге. Я составляю индивидуальные тренировочные программы, консультирую по питанию, составляю индивидуальные планы питания в зависимости от особенностей организма и образа жизни клиента.

Спорт способен не только улучшить внешность, но и «вылечить» характер, зарядить желанием жить.

Вы научитесь получать удовольствие от каждого вздоха, шага, дня. Вы поменяетесь полностью!

И человек, который поможет пройти этот путь — это ВАШ персональный тренер.

Смотрите также: