Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Марьино
Расписание уроков
Выберите клуб:

Функциональная круговая тренировка для девушек - петли TRX

Эффективная тренировка TRX. Преимущества тренинга в мини-группе.

Качество и простота.

 TRX – это максимально простой механизм, состоящий из ремней и петель. Нейлоновые ремни тренажера отличает высокая прочность и эластичность, они способны выдерживать вес до 150 кг.

Безопасность.

  TRX – один из самых безопасных видов тренировок. В отличие от многих других тренажеров, он абсолютно безопасен для позвоночника: в силу отсутствия осевых нагрузок, петли TRX используется даже в реабилитации после травм. Благодаря уникальному функционалу Suspension (подвесных) тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела.

Эффективность.

 Эффективность тренинга на петлях TRX успешно прошла проверку и набирает все большую популярность. Упражнения задействуют разные группы мышц и связки, развивают выносливость, силу, гибкость, координацию и вестибулярный аппарат. Интенсивность тренировки можно менять, не прекращая выполнять упражнения, простым изменением положения своего тела, когда при тренировке на тренажерах мы вынуждены будем останавливаться для того, чтобы изменить нагрузку.

Универсальность.

  Правильная регулировка ремней тренажера позволит вам заниматься с нужным уровнем нагрузки (от 5 до 100% своего веса), которая корректируется разным коэффициентом стабилизации и позволяет получать любую желаемую интенсивность тренировки, подходящую как новичкам, так и людям в идеальной спортивной форме.

Каждая девушка желает иметь стройную фигуру и прикладывает для этого немалые усилия.

Чем же может помочь TRX девушкам?

Как пример, правильно построенная круговая тренировка будет отличным способом для сжигания жира, поддержания тонуса мышц и улучшения осанки. Выполняемые при помощи тренировочных петель упражнения с собственным весом были разработаны так, что ваш центр тяжести смещается, заставляя работать мышцы-стабилизаторы и обеспечивать баланс тела.

Тренировка на TRX будет отличным помощником для построения красивой, эстетичной, сексуальной фигуры.

 Представьте, когда Вы приходите на занятия в группу, то Вы стараетесь не отставать от других.

Таким образом, занятия в коллективе - это очень сильный мотивационный фактор, ведущий к самосовершенствованию и развитию.

 TRX дает нам возможность выполнять одинаковые упражнения с нагрузкой оптимизированной для разных уровней физической подготовки, и поэтому тренироваться в группе удобно и комфортно.

 Индивидуальные тренировки дают вам более широкий круг упражнений, подходящих для конкретно ваших целей и выбор нагрузки соответствующей именно вам.

Тренируясь индивидуально с тренером, Вы получаете максимум внимания к себе, быстро осваиваете технику упражнений и достигаете желаемого результата. 

Смотрите также: