Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Марьино
Расписание уроков
Выберите клуб:

Будько Юлия - Член Федерации Бодибилдинга и Фитнеса г. Москвы.

Инструктор тренажерного зала.Сертифицированный персональный тренер.


Член Федерации Бодибилдинга и Фитнеса г Москвы. Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу.

 Бронзовый призер Чемпионата Смоленской области 2012 г в категории бодифитнес абсолютная категория.

Призер Чемпионата Москвы 2013 г в категории бодифитнес (3 место)

НАКЛОНЫ С ГАНТЕЛЬЮ В СТОРОНУ - НЕ ДЕЛАЙТЕ ИХ НИКОГДА!

Будько Юлия Инструктор тренажерного зала.Сертифицированный персональный тренер. Член Федерации Бодибилдинга и Фитнеса г Москвы. Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу. Бронзовый призер Чемпионата Смоленской области 2012 г в категории бодифитнес абсолютная категория. Призер Чемпионата Москвы 2013 г в категории бодифитнес (3 место) Девочки, внимание! Сегодня я пишу об одном из главных мифов тренажерного зала! Вы частенько спрашиваете, какими упражнениями убрать бока, и я вам честно отвечаю – НИКАКИМИ! Тем более этими треклятыми наклонами! Более того, эффеккт от этого упражнени – прямо противоположный ! Ваша талия станет от этого еще шире! Еще большая глупость – МИФ о том, что можно убрать жир, накачивая мышцы под ним! Самое ужаснаое, что эти наклоны визуально делают ваш силуэт более квадратным и широким! ВЫ РАСШИРЯЕТЕ СВОЮ ТАЛИЮ! Изо дня в день мы наблюдаем девушек в залах, выполняющих наклоны с гантелью, изо дня в день я натыкаюсь в новостной ленте на «гениальные» советы из каких-нибудь групп и подписок о похудении о супер-упражнении от боков (в спортивных группах этого, кстати, не пишут, там все в курсе) Кто эти люди, дающие такие рекомендации? Какое отношение вообще они имеют к спорту? Обидно за девчонок, которые честно ходят в зал и занимаются там этой ерундой, вредят сами себе! Буду рада помочь Вам встать на истинный путь к красоте без вреда здоровью.

Смотрите также: