Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Марьино
Расписание уроков
Выберите клуб:

Старшинов Илья

VIP - тренер тренажерного зала

Персональный тренер (Ассоциация  профессионалов фитнеса)

Сертифицированный тренер по велнес – тренировке для людей среднего и пожилого возраста.

Сертифицированный тренер по функциональному тренингу (TRX, Crossfit)  .

Сертифицированный тренер по миофасциальному расслаблению.

Сертифицированный  тренер Trigger Point (SMRT–CORE и лечебная методика компрессионной терапии)

Сертифицированный тренер «Эргогеника питания. Базовый рацион»

НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ И ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ПРОГРАММАМ:

  • Коррекция фигуры
  • Занятия по снижению веса
  • Cиловой и функциональный  тренинг
  • Cоставление индивидуальных тренировочных программ
  • Работа с системой «TRX» (переносной универсальный тренажёр)
  • Оздоровительная гимнастика (возрастная)
  • Программа занятий «Красивая грудь»
  • Программа занятий «Стройные бёдра и упругие ягодицы»
  • Комплекс упражнений для позвоночника при остеохондрозе и сколиозе.         Исправление осанки. Укрепление мышц спины и работа над индивидуальными особенностями  опорно-двигательного аппарата
  • Лечебная физкультура ( восстановительный период)
  • Подростковый фитнес (программа занятий в период полового созревания  у подростков)
  • Консультации по питанию
  • Составление персональных диет  в зависимости от личных особенностей организма и образа жизни клиента
  • Программа индивидуальных занятий по восстановлению организма женщин в послеродовой период

Смотрите также: