Письмо директору
"Мисс Фитнес"
Марьино
Расписание уроков
Выберите клуб:

Бочарова Лана

PREMIUM - тренер тренажерного зала

Персональный тренер (Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA)

Тренер  Международного класса 

КМС по бодифитнесу

Бронзовый призер Чемпионата Москвы 2015г

Серебряный  призер Чемпионата Московской области  2015г

Абсолютная Чемпионка Открытого Чемпионата Владимирской области 2015г

1 место на Чемпионате Нижегородской области 2015г

Абсолютная Чемпионка Чемпионата Пензенской области 2015

Финалистка Открытого Чемпионата России 2014г

ТОП – 6 Лучших Фитнес – Бикини ФБФР (Международная Федерация IFBB)

Серебряный призер Открытого Турнира «Звезды Поволжья 2014г в Абсолютной категории «Фитнес – бикини» ФБФР

Абсолютная Чемпионка Москвы и Московской области 2012г по Атлетическому фитнесу АФР (Международная Федерация  WFF-WBBF)

Вице – чемпионка Европы 2012г в категории «Модельный фитнес»

Сертифицированный тренер «Эргогеника питания. Базовый рацион»

НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ И ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ПРОГРАММАМ:

  •  Коррекция фигуры
  • Занятия по снижению веса
  • Cиловой и функциональный  тренинг
  • Cоставление индивидуальных тренировочных программ
  • Работа с системой «TRX» (переносной универсальный тренажёр)
  • Оздоровительная гимнастика (возрастная)
  • Программа занятий «Красивая грудь»
  • Программа занятий «Стройные бёдра и упругие ягодицы»
  • Комплекс упражнений для позвоночника при остеохондрозе и сколиозе.         Исправление осанки. Укрепление мышц спины и работа над индивидуальными особенностями  опорно-двигательного аппарата
  • Лечебная физкультура (восстановительный период)
  • Подростковый фитнес (программа занятий в период полового созревания  у подростков)
  • Консультации по питанию
  • Составление персональных диет  в зависимости от личных особенностей организма и образа жизни клиента

 

Программа индивидуальных занятий по восстановлению организма женщин в послеродовой период

Смотрите также: